ヌログ

ここにきて突然妻が体調を崩したので、大事をとってつくばマラソン欠場することにしました。
大したことはなさそうなのですが、家族優先ですからね。仕方ありません。
ｃｎｇさんとｈ＋ｈさんの快走を期待しています。

この３連休は大田原やさいたまシティ、つくばマラソンなど、レース出走予定の人が結構いるわけですが、私はつくばマラソン出走です。
ぜんぜん走りこめていませんが、そのせいか特に痛いところもないし風邪気味でもないし体調は悪くない感じです。
今日はゆったり帰宅ランしてきました。明日は完全休足予定。

今シーズンは東京マラソンがメインレースとなったので、フルマラソン前にしては珍しくかなりリラックスしています。
このユルさではもしかしたら当日寝坊してしまうかもしれません。
この抜けた感じでいい方向に行けばいいですけど、フルとなるとトレーニング不足でいい結果が出るほど甘くないですからね。まあ、ムリせずいきます。

ｃｎｇさん、h+hさん
当日はよろしく。会場ついたら電話しますよ。
できたらハイタッチを決めましょう。
私はつくばエクスプレスで終点つくばまで行ってそこから歩いて会場入りしようと思ってます。

先にナンバーカードとチップが送られてきたのは楽でいいですね。
雨対策はどうしようかな･･･。やっぱりゴミ袋か。

急遽、つくばマラソン直前に海外出張になってしまいました。
まあ昨年と違って行くのはほとんど時差のない国ですから出走は問題ない・・・と思います。
走る時間はなかなかとれなくなるけど、テーパリングということでまあいいでしょう。
移動時間にはハリーポッターも読み進められるだろうし。
ポジティブに考えよう！！

最終１０区は、つくばも迫っていることだし文化の日の早朝に３０ｋｍ走をかねて走ってこようと、前日早めに就寝。
４：３０頃目がさめると、とんでもなく寒い。
「・・・２３ｋｍまででＯＫ」とつぶやき２度寝。
６：００頃また目を覚まし、布団にへばりつこうとする己を無理やり引っぺがす。
ここまでのプロセスを目覚まし時計まったく無しでできるようになりました。年のせいですかねえ。

起きるまでは半Ｔ＋ハーフパンツで行くつもりでしたが、寒すぎるのでアームウォーマーとロングタイツを追加。
上半身半Ｔなので走り始めは寒くて思わずスピードを出しすぎてしまいましたが、１ｋｍぐらいで落ち着きました。
やっぱり暑いのより寒いほうがずっといいなあ。
しかしアームウォーマーは画期的ですね。ロンＴの存在価値をあまり感じなくなってきました。
今日からまた暖かくなるらしいので、当分の間、また半Ｔ＋ハーフパンツでがんばってみようと思います。

今年もやっと駅伝チャレンジ走りきれました。
夏の暑い最中走っているときに、もうタイムなんてどうだっていいやって気分になってしまいましたが、走りきれただけで満足です。
去年よりバタバタ感はなかったかな。
去年は距離あわせのためにレース後無理やり自宅まで走って帰ろうとしたり、海外出張先でロング走を敢行したりしてましたからねえ。

コンディションにもよるけど、つくばは無理せず５：３０〜４０／ｋｍぐらいのペースでいけたらいいかな。
気分のいいペースではなく楽なペースで。
もう事前の３０ｋｍ走はいいや。なんとかなるだろ。甘いかな。

全然関係ないけど
バーレーンの実況が日本語にしか聞こえない件

は大笑いした。

やっと４００００００ｍ届きました。